Atelier 3 : Avenue de Verdun
Dans le cadre de « Boucles Urbaines Sportives au Perrier »
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Tonicité des mollets
Exemples d’exercices de niveau initiation : Montée d’escaliers en marchant
Exemples d’exercices de niveau sportif : Montée d’escaliers en courant
Exemples d’exercices de niveau performance : Montée d’escaliers à cloche pied
Autres propositions : utiliser les bancs en béton à proximité, marche en fente avant 2 marches à la fois
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Profil de Imaginons AnnemasseImaginons Annemasse, le 31 mars 2023
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